Naranja

La naranja es una fruta cítrica con gran variedad de sabores, variando entre el dulce, ácido y/o ligeramente agrio. Su temporada alta de consumo suele ser durante los meses de invierno.

Es una fruta rica en minerales, tales como, el fósforo, el hierro y el calcio. La naranja es muy rica en vitamina C, aunque también tiene una buena cantidad de vitaminas A y B. Es una fruta poco calórica, contiene apenas unas 40 calorías por 100 g.

Ya sabemos que las naranjas aportan muchas propiedades y beneficios para nuestra salud, ¿quién nunca se ha tomado las vitaminas c de las naranjas para prevenir y/o combatir un enfriamiento? Además de este beneficio de la naranja, las naranjas también nos aportan otros muchos beneficios. Algunos de ellos son: protege los dientes y huesos, es una fruta antioxidante y anticancerígena, ayuda a controlar el colesterol y a mejorar la memoria.

Postres  fáciles con Naranjas🍊

La naranja es una fruta muy utilizada en la gastronomía para la elaboración de diversas recetas, tanto dulces como saladas. Sus usos más habituales son en zumos, dulces, ensaladas y carnes.

¿Te apetece un postre con naranja? En postres con frutas encontrarás recetas de postres con naranja muy ricas y fáciles de hacer.