Yogur con chía y moras
En verano normalmente apetecen más los postres ligeros, frescos y poco calóricos. Esta receta es un delicioso y ligero yogur con chía y moras. Además de rica, este postre con moras es fácil, rápido y sano.
La preparación de este postre con chía y moras tiene apenas 3 pasos. Además, puedes hacer diferentes versiones de tu yogur con chía con cualquier fruta que te apetezca. En esta receta usarás las moras, pero también está muy rica con plátanos, fresas, kiwi o frambuesas…
¡Ideal para desayunos, postres o meriendas en los calurosos días de verano!
Preparación de la receta
Raciones
1
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
0 min
Cocina
Internacional
Ingredientes
- Yogur griego natural 125 gr.
- Semillas de chía 1 cucharada sopera
- Moras
- Mermelada de arándanos (opcional)
- Zumo de frutas del bosque 1 taza pequeña
Utensilios recomendados
Bol de tamaño mediano.
Instrucciones
- Hidrata las semillas de chía con el zumo de frutas del bosque durante 30 minutos aproximadamente.
- En un bol, pon el yogur griego natural, añade las moras y la chía previamente hidratada.
- Puedes añadir un poco de mermelada de arándanos o miel para endulzar el yogur.
¡Ya tienes tu yogur con chía y moras listo!
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