Recetas de postres con plátano

El plátano o banana es una fruta originaria del sudeste de Asia pero actualmente se cultiva en más de 130 países y zonas tropicales. Existen muchas variedades diferentes de plátanos.

Entre las propiedades del plátano también se encuentra el potasio, que ayuda a la eliminación de líquidos, y el sodio, que contribuye a prevenir la hipertensión.

Gracias a su aporte de hierro, el plátano es un tratamiento natural para la anemia. También ayuda a regular el sistema nervioso y a combatir la ansiedad, entre otras propiedades y beneficios para la salud.

Además, el plátano contiene apenas 90 calorías por 100 gramos.

¡Incorpora plátano en tus postres y dulces!

Dulces de plátano y avena

Esta deliciosa receta de dulces de avena y plátano te ayudará con la “operación bikini”. Es muy fácil y rápido, en unos 15 minutos aproximadamente tendrás hechas estas galletas de avena y plátano.

Cake pop de plátano con harina de almendra

¿Porqué no hacer unos pop cakes con frutas en su interior? Si quieres incorporar frutas en tu cake pop y no sabes exactamente cómo hacerlo ni qué fruta usar, prueba a preparar esta receta de pop cake de plátano.

Yogur con plátano

Haz un postre de yogur con fruta diferente cada noche con esta receta. Come postres sanos y sabrosos de forma sencilla y rápida. Combina tus frutas preferidas y deja volar tu imaginación.