Plátano
La banana es una fruta nutritiva y saciante, rica en hidratos de carbono y fibra.
Esta fruta puede ser consumida durante todo el año y combina muy bien con el chocolate, yogur, fresas, frutos secos, canela, etc.
Haz volar tu imaginación y cocina deliciosos dulces de plátano. Inspírate con estas recetas de postres con plátanos.
Recetas de postres con plátano
El plátano o banana es una fruta originaria del sudeste de Asia pero actualmente se cultiva en más de 130 países y zonas tropicales. Existen muchas variedades diferentes de plátanos.
Entre las propiedades del plátano también se encuentra el potasio, que ayuda a la eliminación de líquidos, y el sodio, que contribuye a prevenir la hipertensión.
Gracias a su aporte de hierro, el plátano es un tratamiento natural para la anemia. También ayuda a regular el sistema nervioso y a combatir la ansiedad, entre otras propiedades y beneficios para la salud.
Además, el plátano contiene apenas 90 calorías por 100 gramos.
¡Incorpora plátano en tus postres y dulces!
Bizcocho de naranja, coco y almendra sin azúcar
Bizcocho esponjoso con naranja, coco, almendras y plátano ideal para fiestas de cumpleaños infantiles o celebraciones. No lleva azúcar, así que es ideal para niños.
Dulces de plátano y avena
Esta deliciosa receta de dulces de avena y plátano te ayudará con la “operación bikini”. Es muy fácil y rápido, en unos 15 minutos aproximadamente tendrás hechas estas galletas de avena y plátano.
Cake pop de plátano con harina de almendra
¿Porqué no hacer unos pop cakes con frutas en su interior? Si quieres incorporar frutas en tu cake pop y no sabes exactamente cómo hacerlo ni qué fruta usar, prueba a preparar esta receta de pop cake de plátano.
Yogur con plátano
Haz un postre de yogur con fruta diferente cada noche con esta receta. Come postres sanos y sabrosos de forma sencilla y rápida. Combina tus frutas preferidas y deja volar tu imaginación.